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緊張してしまうんです…というお悩みをよく聞きます。
実は、私自身もかなりの「緊張しい」。
だからこそお伝えしたいのが、緊張はしてもOK!ということ。
なぜ緊張してしまうのか？緊張とどうお付き合いしたら良いのか？
日頃行っている緊張対策についてもお話ししています。
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